Corso di arrampicata per juniores

settembre – novembre

Imparare ad arrampicare è un’esperienza unica per ogni apprendista scalatore. Un corso di arrampicata per seguire le orme dei maestri della scalata che hanno scritto la storia dell’alpinismo. Arrampicare è un altro modo per andare in montagna, avvicinarsi ad essa oltre i sentieri, per salire sulla vetta in un modo alternativo: scalando le pareti. Con questo corso si intende far conoscere il mondo dell’arrampicata sportiva partendo dai suoi fondamenti, in modo da apprendere la tecnica di arrampicata prima in una palestra al chiuso poi su roccia; imparare le manovre di corda, l’uso dei materiali alpinistici, acquisire una tecnica per arrampicare bene e con stile. Si inizierà a scalare con la corda dall’alto, in termine tecnico “top rope”, in completa sicurezza, dove non esiste rischio di caduta, per poi arrivare a provare a salire  itinerari da primo di cordata, con tutte le strategie e sicurezze.

L’obiettivo finale è insegnare le nozioni necessarie a praticare l’arrampicata in falesia in completa sicurezza e autonomia.

Le lezioni teoriche si terranno presso la Sede CAI dalle ore 21,00 e le lezioni pratiche alla Palestra (Equilibrium – Portile) dalle ore 20,45


Programma

martedì 5 settembre

Presentazione del corso in sede CAI –  ore 20,45

Scarica il programma


martedì 26 settembre

Lezione in sede CAI – Attrezzatura e materiale


venerdì 6 ottobre

Lezione in palestra – progressione fondamentale: cubetti, tre passi


venerdì 13 ottobre

Lezione in palestra – progressione evoluta: triangolo


venerdì 20 ottobre

Lezione in palestra – caricamento laterale e consolidamento tecniche apprese


domenica 22 ottobre

Gita in ambiente – arrampicata in falesia


martedì 24 ottobre

Lezione in sede CAI – sicurezza in falesia


venerdì 3 novembre  

Lezione in palestra – tecnica di rinviata, prove di trattenuta


domenica 5 novembre

Gita in ambiente – Sicurezza in falesia e progressione


venerdì 10 novembre

Lezione in palestra – arrampicare da primi, manovra in catena


domenica 12 novembre

Gita in ambiente – Sicurezza in falesia e progressione


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